オートミール

ダイエット生活の中で、運動だけでなく食事にも気を配ろうと調べていると、必ず出てくるオートミール。

早速買ってみた。

業務用スーパーで100円くらいだったかな？

激安でビビりました。

味は調べると『パサパサで不味い』とか『麦の臭みで不味い』とか…。

まぁ、他人の意見は置いといて、自分でもやってみよう！

ってな事で、とりあえず水で数分煮て鶏ガラと塩で味付け。

今までの印象で、『不味い』が先行してくれたからか、わりと美味しく頂けましたw

ラッキー！

オートミールを使った食事ダイエット。

急な運動で自律神経が麻痺してるのか、内臓が疲れてるのか、お通じが全く無いので、ココで効果が出てくれると嬉しいです。