痩せましょう

2年前くらいか、浜名湖を24時間走り続けるという企画で完全に膝を壊してしまい、そのから完全に運動が出来なくなってしまいました。

少しイオンでショッピングをしただけで歩けなくなり車椅子を借りた事もありましたよ。

自転車なんて完全にダメ！

痛い膝をかまって運動してたら骨盤が捻り腰も痛くなり…。

今では完全に運動をしてません。

増えるのはお腹の脂肪とサボり癖かな。

僕の脳みそは動いてないと働かないみたいですねwww

昨日の夜の話ですが、『何しててもシャキッとしないのは腹が原因だ！』となりました。

なのでとりあえず翌朝の今日から真剣にダイエットを楽しもうと思います！

そんな今日からと言っても、なんの準備もありません。

とりあえず今日できる事を今日やります。

とりあえず歩くことにしました。

運動すると言っても、やっぱり膝が怖いです。

『動けない苦しみ』はホントに嫌。

僕の体重は74kg。

65kgを目指し、身体を動かしていきます。